معمول‌ترین علت زانودرد هنگام راه رفتن
در اکثر مواقع زانودرد به علت استفاده بیش از حد و یا واردشدن ضربه به زانو به وجود می‌آید. استفاده بیش از حد به این معنی نیست که تنها ورزشکاران و افراد پر فعالیت به آن دچار می‌شوند. بلکه زانوی هر کسی باتوجه‌به شرایط او، آستانه تحمل متفاوتی دارد. برای مثال افرادی که سن بالا، اضافه‌وزن، و ضعف عضلانی داشته باشند با طی‌کردن مسافت کمتری دچار زانودرد می‌شوند. زانودرد هنگام راه رفتن به‌احتمال قوی به همین علت ایجاد شده است و با استراحت و رعایت مراقبت‌هایی که در ادامه ذکر خواهد شد بهبود می‌یابد. بااین‌حال باید توجه داشته باشید که ازبین‌بردن عوامل خطر مانند سبک زندگی ناسالم، اضافه‌وزن، و تحرک ناکافی می‌تواند به توقف کامل زانودرد هنگام راه‌رفتن کمک کند.
برای مطالعه مطالب بیشتر اینجا کلیک کنید
برچسب ها : زانودرد هنگام راه رفتن ,
+ نوشته شده در دوشنبه 15 بهمن 1403ساعت 11:14 توسط الناز اصغری
|
| تعداد بازدید : 17